건강한 식용유 선택: 올리브 오일의 모든 것
올리브 오일이란 무엇일까요? 올리브 오일은 올리브 열매에서 추출한 식용유로, 지중해 지역에서 오랫동안 사용되어 온 전통적인 식재료입니다. 다른 식용유와 달리, 올리브 오일은 다양한 종류의 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 유익한 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 올레인산이 풍부하며, 이는 심혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 가장 높은 품질의 올리브 오일로, 향과 맛이 풍부하고…